Blog | Dietistė Kristina

CHOLESTEROLIS Hipercholesterolemija yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Žuvies vartojimas susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Todėl atliktas tyrimas, kuriame tirta, ar cetoleino rūgštis (CA), kurios ypač gausu pelaginių žuvų rūšyse, gali sumažinti tiriamųjų kraujyje cirkuliuojančio bendrojo cholesterolio koncentraciją. Apibendrinant galima teigti, kad cetoleino rūgštis, turtingų…

26 birželio, 2024

By dietistekristina.lt

Šparagai (vaistinis smidras) – Jų nauda bei panaudojimo galimybės

Neabejotinai vienas iš gamtos stebuklų virtuvėje – smidrai. Šie maži žalumynai ne tik praturtina patiekalus subtiliu skoniu, bet ir suteikia gausybę sveikatos privalumų. Turėdami vos 24 kalorijas šimte gramų, šie žaliuojantys stiebai yra tikras skaidulų ir maistinių medžiagų šaltinis, padedantis gyventi sveikiau. Fitomedžiagų jėga Tarsi maži chemijos laboratorijos darbuotojai, smidrai…